Techniques pour arrêter de fumer
Arrêter de fumer semble être la chose la plus difficile qui soit.
C’est malheureusement si simple de débuter (les nausées mis à part). On
se dit qu’on pourra arrêter quand on veut, que ça n’a pas d’emprise sur
nous... et puis on se retrouve 10 ans plus tard prisonnier de la
cigarette.
Alors, aujourd’hui, je vous propose un tour des solutions qui permettent d’arrêter de fumer !
Pour d’autres en revanche, l’hypnose est déclencheur de quelque chose. Une révélation interne, ou subconsciente dirons nous, se produit et alors le process d’arrêt du tabac peut débuter.
Du côté des liquides pour cigarettes électroniques, sachez tout de suite qu’un liquide “bio”, ça n’existe pas. En revanche, ce qu’il faut rechercher, ce sont des e-liquides de qualité. Vous en trouverez de nouveau dans cette sélection de e-liquide cigarette électronique. Ensuite il vous faudra choisir un parfum et un degré de nicotine.
Afin d’arrêter de fumer, il vaut mieux se diriger vers un parfum autre que celui du tabac afin que notre corps en oublie le goût et la saveur. Côté nicotine, commencez par un dosage correspondant à votre consommation actuelle. Détendez-vous et une fois habitué alors réduisez calmement le degré au fur et à mesure des semaines ou des mois. Lorsque vous êtes à zéro degré de nicotine alors vous pouvez ranger votre cigarette électronique dans un tiroir et profiter de votre nouvelle liberté !
J’espère que ce tour d’horizon vous aura été utile et que vous y aurez trouvé des solutions qui vous permettront de vous débarrasser de ce fardeau.
Alors, aujourd’hui, je vous propose un tour des solutions qui permettent d’arrêter de fumer !
Les patchs et chewing gums à la nicotine
Hypnose
Pour d’autres en revanche, l’hypnose est déclencheur de quelque chose. Une révélation interne, ou subconsciente dirons nous, se produit et alors le process d’arrêt du tabac peut débuter.
La cigarette électronique
Du côté des liquides pour cigarettes électroniques, sachez tout de suite qu’un liquide “bio”, ça n’existe pas. En revanche, ce qu’il faut rechercher, ce sont des e-liquides de qualité. Vous en trouverez de nouveau dans cette sélection de e-liquide cigarette électronique. Ensuite il vous faudra choisir un parfum et un degré de nicotine.
Afin d’arrêter de fumer, il vaut mieux se diriger vers un parfum autre que celui du tabac afin que notre corps en oublie le goût et la saveur. Côté nicotine, commencez par un dosage correspondant à votre consommation actuelle. Détendez-vous et une fois habitué alors réduisez calmement le degré au fur et à mesure des semaines ou des mois. Lorsque vous êtes à zéro degré de nicotine alors vous pouvez ranger votre cigarette électronique dans un tiroir et profiter de votre nouvelle liberté !
Acupuncture et laser
J’espère que ce tour d’horizon vous aura été utile et que vous y aurez trouvé des solutions qui vous permettront de vous débarrasser de ce fardeau.
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